ପର୍ବତାରୋହଣ ଏକ ଧାରା, ଏବଂ ପର୍ବତାରୋହଣ ସମୟରେ ଆମକୁ ଇଭା ପର୍ବତାରୋହଣ ବ୍ୟାଗ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, କିନ୍ତୁ ଅନେକ ପର୍ବତାରୋହୀ ଉତ୍ସାହୀ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରକୃତ ସ୍ଥିତିକୁ ବିଚାର ନକରି ସିଧାସଳଖ ଷ୍ଟୋରରେ ଇଭା ପର୍ବତାରୋହଣ ବ୍ୟାଗ କିଣନ୍ତି, କାରଣ ପର୍ବତାରୋହଣ ବ୍ୟାଗ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ | ଏକ ପର୍ବତାରୋହଣ ବ୍ୟାଗ ଯାହା ତୁମକୁ ଫିଟ୍ କରେ ତୁମ ଶରୀରକୁ ମଧ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇପାରେ:
ତୁମର ଟର୍ସକୁ ଫିଟ୍ କର: ତୁମର ଉଚ୍ଚତା ତୁମର ଟର୍ସ ଲମ୍ବ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ ନାହିଁ | ତୁମର ତଣ୍ଟି ମାପିବା ପାଇଁ, ତୁମର ସପ୍ତମ ମେରୁଦଣ୍ଡରୁ ଏକ କୋମଳ ଟେପ୍ ମାପ (ତୁମର ବେକରୁ ଆରମ୍ଭ ହେଉଥିବା ଅନେକ ହାଡ ଅଛି) ତୁମର ମେରୁଦଣ୍ଡର କଣ୍ଟୁର ସହିତ ତୁମର ବାଣ୍ଡ ହାଡ ମଧ୍ୟରେ ନିମ୍ନ ଟିପ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିସ୍ତାର କର | ସେହି ବିନ୍ଦୁ ଖୋଜିବା ପାଇଁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ବାଣ୍ଡ ଉପରେ ହାତ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଦେଖାନ୍ତୁ | ତୁମର ବାଣ୍ଡ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଅ, ତାହା ହେଉଛି ଏକ ହିପ ବେଲ୍ଟ, ଅଣ୍ଟା ବେଲ୍ଟ ନୁହେଁ |
ତୁମର ଅସ୍ଥି ଗଠନକୁ ଓଜନ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିବା ପାଇଁ ଏହା ତୁମର ବାଣ୍ଡ ଉପରେ (ପେଲଭିସ୍ କିମ୍ବା ପେଲଭିକ୍ ପ୍ରୋଟ୍ର୍ୟୁଜନ୍ ଯାହା ଅଣ୍ଟାରୁ ଜଙ୍ଘ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିସ୍ତାର କରେ) ଉପରେ ଚ should ିବା ଉଚିତ୍ | ବେଲ୍ଟ ଏବଂ ହାଡ ମଧ୍ୟରେ ସଂଯୋଗ ହେତୁ ଏହାର କାରଣ | ବେଲ୍ଟ ପ୍ୟାଡ୍ ହୋଇଛି | ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ପ୍ୟାଡ୍ ଆଗରେ ସ୍ପର୍ଶ କରେ ନାହିଁ; ଏହାକୁ ଟାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ସ୍ଥାନ ଦରକାର |
ତୁମର କାନ୍ଧକୁ ଫିଟ୍ କର: ତୁମର କାନ୍ଧ ଏବଂ କାନ୍ଧକୁ ଫିଟ୍ କରିବା ପାଇଁ କିଛି କାନ୍ଧର ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ଆଡଜଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ | କାନ୍ଧର ଚାପଗୁଡ଼ିକ ପ୍ୟାକ୍କୁ ତୁମର କାନ୍ଧର ଉପର ତଳେ ରଖିବା ଉଚିତ୍ | ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ସର ତଳ ଅଂଶ ଅନ୍ତତ least ପକ୍ଷେ ଆପଣଙ୍କର ବାହୁ ତଳେ ଏକ ହାତର ମୋଟେଇ ଛାଡିବା ଉଚିତ ଯାହା ଦ୍ it ାରା ଏହା ଚ ride ି ନଥାଏ | ଯଦି ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ଗୁଡିକ ତୁମର ବେକ ଏବଂ କାନ୍ଧର ବିଷୟବସ୍ତୁ ସହିତ ମେଳ ଖାଉ ନାହିଁ, ତେବେ ସେମାନେ ତୁମକୁ ଚିପି ଦେବେ ଏବଂ ତୁମକୁ କ୍ଷତ ଚିହ୍ନ ଛାଡିଦେବେ | ତୁମର ଲିଫ୍ଟ ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ଆଡଜଷ୍ଟ୍ କର, ଯାହା ତୁମକୁ କାନ୍ଧରେ ଓଜନ ଚଳାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, କିମ୍ବା ଓଜନକୁ କାନ୍ଧରୁ ଏବଂ ତୁମ ବାଣ୍ଡକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇବ |
ଥରେ ତୁମର ହିପବେଲ୍ଟ ଏବଂ କାନ୍ଧର ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ଠିକ୍ ଠିକ୍ ହୋଇଗଲେ, ଏହା ଅନୁଭବ ହେବ ଯେ ତୁମର କାନ୍ଧର ଉପରୁ ଫ୍ରେମ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ବେଲ୍ଟ ଚାଲିବ ଏବଂ ଏହାକୁ ଟାଣ କରିବ | ତୁମର ଛାତି ଚାପକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କଷ୍ଟକର ହେବାକୁ ଦିଅ ନାହିଁ; ଏହି ଚାପ ଏବଂ ବାଲ୍ଟି ଦୁଇଟି କାନ୍ଧର ଚାପକୁ ସଂଯୋଗ କରେ ଯେଉଁଠାରେ ଚାପ ଆପଣଙ୍କ କାନ୍ଧରେ ପଡେ | ସବୁଠାରୁ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ଥିତି ପାଇବାକୁ ଏହି ଚାପକୁ ଉପର କିମ୍ବା ତଳକୁ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ |
ନିଜ ମୁଣ୍ଡକୁ ମୁକ୍ତ ରଖନ୍ତୁ: ଯଦି ପ୍ୟାକ୍ ବହୁତ ପୂର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ଉଚ୍ଚ, ତେବେ ଆପଣ ପକ୍ଷୀ ଏବଂ ମେଘକୁ ଦେଖି ପାରିବେ ନାହିଁ | ତୁମର ହୁଡ୍ ଆଡଜଷ୍ଟ୍ କର, ଯାହା ଦ୍ your ାରା ଏହା ତୁମ ମୁଣ୍ଡରୁ ଦୂରେଇ ଯାଏ | ତୁମର ଭାରକୁ ସଂଯୋଜନା କରିବା ପାଇଁ, ତୁମର ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟାଟ୍ ହେଉଛି ତୁମେ ଏକ ବ୍ୟାଗ୍ କିଣିବାବେଳେ ଏକ ଲମ୍ବା, ଶୀତଳ ଯାତ୍ରା କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରୁଛ | ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ସମସ୍ତ ଜିନିଷକୁ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଏକ କାନଭାସ୍ ବ୍ୟାଗରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଫାଇନାଲିଷ୍ଟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ରେ ରଖନ୍ତୁ | ତା’ପରେ ଏହି ଗଦା ସାମଗ୍ରୀ ସହିତ ବୁଲନ୍ତୁ, ଏବଂ କିଛି ଥର ଚାଲନ୍ତୁ |
ଇଭା ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ ପାଇଁ ଉପରୋକ୍ତ କିଛି ପରିଚୟ | ଇଭା ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ ବାଛିବାବେଳେ ଏଗୁଡିକ କିଛି ଜିନିଷ ଯାହା ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ | ତୁମର ଶାରୀରିକ ଅବସ୍ଥା ଅନୁଯାୟୀ ଇଭା ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ କଷ୍ଟୋମାଇଜ୍ କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର -20-2024 |